Так принято, что день рождения центра йоги Айенгара “Гоника” отмечается в конце августа-месяца. Этот август не стал исключением, тем более, что в этом году ему исполнилось 5 лет. Пусть и не большой, но юбилей. Но обо всем по порядку 🙂

Началось все где-то за неделю до этой субботы, когда у нас спросили: “А вы придете на день рождения центра?”. Естественно, все мы занятые, у всех куча дел, но что-то щелкнуло: надо идти 🙂 А когда в четверг нам выписали приглашения, деваться было некуда 😉 А то ведь потом как поставят в адхо-мукха-шванасану минут на 15;)

Утром, проснувшись, я понял, что эта суббота будет днем йоги. Так и оказалось. Сначала – занятие по расписанию. Началось оно в полдень, и, нам повезло, неделя была восстанавливающая. Так что сплошные пассивные прогибы, наклоны и раскрытие тазоберенных суставов. Хотя для меня в этом занятии было кое-что новое и, надо сказать, очень приятное. Ширшасана на веревках – это что-то 🙂 Повисеть пару минут вниз головой – это невероятно:)

Занятие закончилось. Обед, три часа свободного времени, и мы вернулись в центр, уже немного соскучившись по нему 😉 Первое, что бросилось в глаза – равномерно покрытый ковриками пол в зале для занятий. Как уже потом мы узнали, мест было 40. В такой большой “компании” я еще не занимался. Да, было дело, занимались и по 20 человек, но чтобы 40 и все в одном зале – это было впервые. Из материалов – один кирпичек.

Занятий было три, по трем направлениям йоги, преподаваемым в центре: йога Айенгара, йога 23 и Кундалини-йога. Видимо из-за разношерстности пришедших людей, разных уровней подготовки, Аштанга-Виньяса-йогу решили не включать в список. Каждое из занятий по длительности продолжалось 30 минут, вернее должно было продолжаться: Кундалини, как мне показалось, продолжалась около часа:)

Ощущения.. йоги Айенгара мне не хватило 🙂 Видимо, организм привык к полутора-двум часам занятий; Йога 23. Вот честно, я ее не понял. Надо читать Сидерского и вникать в суть. Пока для меня это направление осталось загадкой; Кундалини-йога: до этого надо дойти. На мой взгляд, пока тело не подготовлено, заниматься энергией рано. Хотя, с другой стороны, мне понравилось: что-то в этом есть.

После занятий преподаватели центра показали нам на что они способны 🙂 Небольшое, но красивое выступление, продолжительностью около 10-15 минут. Ширшасана в исполнении Максима была бесподобна 😉

И, наконец, зеленый чай, очень-очень вкусный торт, фрукты, орехи и много-много приятных разговоров на около-йогичные (и не только) темы.

Что-то я все описывал и описывал, но так и не сказал ничего от себя. Надо это исправить.

Поздравляю весь коллектив центра йоги “Гоника” с Днем Рождения! Спасибо вам за то, что уже три года (пусть и с перерывами) благодаря вам я могу совершенствовать свое тело и разум, общаться, открывать для себя что-то новое. Всего вам самого лучшего! Вы делаете доброе дело. Спасибо!

Gallery Notice : Images have either not been selected or couldn't be found

P.S.: Ознакомиться с услугами, предлагаемыми центром можно на оф. сайте